Onder de naam van de oefening staat aangegeven voor welke leeftijdscategorie de oefening geschikt is. Je kunt een oefening natuurlijk altijd zelf aanpassen op jouw eigen wensen!
Video afspelen
Runbounds
F, E, D
Video afspelen
Wie niet snel is…
F, E, D
Video afspelen
Hoepel verdedigen
E, D, C, B
Video afspelen
Richtingaanwijzer
D, C, B, A
Video afspelen
Panna Blockout
D, C, B, A
Video afspelen
Reboundrace
D, C, B, A
Video afspelen
Pjuk de rebound
D, C, B, A
Video afspelen
Boksrebound
C, B, A
Video afspelen
Aandachttrekker
C, B, A
Video afspelen
Rebounden 2×2
C, B, A
Video afspelen
Schouder aan…
C, B, A
Video afspelen
Endless rebound
C, B, A
